2号站官网搬重物怎样省力又不伤身体？

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2023-03-21 09:49
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广州帮德运搬家公司答：工人在搬重物时远离身体，力矩增大，你需要使用更多的力气，搬重物会很费劲。弓背弯腰不好，你的腰部不得不作为发力的主力军来参与发力，凤凰2号站代理主管 这时压力会不均匀的分散在椎间盘和腰部的肌肉中，长此以往会造成纤维环内髓核的移动，压迫脊神经造成腰痛。所以在搬重物的时候切记不要弯腰，要时刻保持整个脊柱处于中立位。正确的重物搬运姿势：1、下蹲，降低身体重心，让身体尽量贴近重物。2、挺直腰背，金牌2号站代理 不要弯腰，收紧核心，脊柱处于中立位，然后靠腿部的力量抬起重物。

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